健康について

隠居人生25年とすれば、その間の健康維持は重要な課題だ。

運動は、今毎朝約10km走っている。
約一時間かけて。ほとんどトロトロ走りだ。

毎朝同じ時間に走っていると、日の出時刻の変化で、季節の変化も感じられる。
トロトロ走りであっても1時間走ると、汗を書く。

20分以上の有酸素運動で、内臓脂肪の燃焼が始まるそうなので、メタボ防止への効果はあるだろう。また、内臓関連の持久力が維持されるのではないかと期待している。
脳の活性化にも効果があるそうだ。
思考がフリーになるため、着想や、仕事のチェックが自然に行われる。

日本経済新聞 8月9日に、マウス実験により、ランニングにより、脳を若返らせる効果があることを報告している。

【株価結果と予想】

《結果》

日経平均　　　 9000(+45) →　 9060          ○　予想より上昇

NYダウ　　　　11650(+40)  　 →　11493        ×　米ＩＳＭ製造業景気指数が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　           予想より良かったため

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　           QE3が遠のいた

三菱ケミ        545(+11)  →　551(+17) 　 ○　

NPC　　　　　　1150(-19)  　  →　1091(-80) ○　利益確定売り

みずほ          115(-1)    　　 →　116　　　 ×　             

NTTUD　　　 　58500(-400)　→　58400(-500)  ○

《予想》

日経平均　　　 8950(-110)   → ダウ下げにつられて下落

NYダウ　　　　11500(+7)  　  → 雇用統計

三菱ケミ        560(+9)         → 本来の株価に戻りつつある。　 　

NPC　　　　　　1100(-20)  　 →　ニュースがあれば上昇

みずほ          115(-1)    　　→　戻り売り　             

NTTUD　　　 　57000(-1400)→　敏感株