幸福について

幸福とは、
現在の自分が、この上なく幸せであることに、気付き、感謝の気持ちを抱くことである。

満ち足りて、感謝。

FileTime_Compare

ファイルの日付を比較するソフトを登録した。

Doc ファイルから、PDFをつくるなど、
オリジナルから、他のファイルに変換することがよくあるのではないだろうか。

私の場合は、オリジナルCADがDRACADなので、MPZファイルから、
DWG や　PDFに変換することが煩瑣にある。


ファイル数が増えてくると、オリジナルとのバージョン管理が難しくなってくる。
それをエクセルのファイル名・日付取得機能を使って、実現した。

提出ファイルが完全にオリジナルファイルの更新を反映しているか知るために
必要である。


ベクターに登録したので、ご活用願いたい。

小さくても一歩ずつ、始めてみよう。

目の前の大きな仕事の山も、一歩ずつ、始めてみよう。
成果は、その積み重ねなのです。

一歩前に踏み出すことで、巨大な山は少しずつ崩れていきます。

その先の成果を目指して、まずは始めることだ。

越後直江津には美しい自然と歴史がある。

越後直江津　ここ　五智は1207年　越後に流罪になった親鸞聖人が上陸した地である。
ここには、741年に聖武天皇が国分寺建立詔により建てられた寺がある。
同時にそれを庇護する愛宕神社や、居多神社がある。
五智の海岸に季節風とともに堆積された砂丘がある。それにによってせき止められた湖のある景観豊かな環境である。そこに古代から有力者が居を構えていて、国分寺の立地にも協力してきたのではないだろうか。湖は蓮の開花を迎え、まるで極楽浄土のようである。周囲は、砂丘の松林で閉ざされ、閉じられた独特な空間を作り出している。父は、寺社と山並みが奈良の様だと評している。

砂丘の日本海側は、海水浴場となり、ジェットスキーや、海水浴客であふれている。
夕刻となると、大きな夕日が日本海に印象的な光の筋を作り出している。

五智国分寺　三重の塔

愛宕神社

蓮池の蓮

日本海に落ちる夕日

坊ヶ池 星のふる里

新潟県　東頸城郡櫛池村に流星があったのは、1920/9/16 夕方6:30 のことである。
上越タウンジャーナルHPより引用。
http://www.joetsutj.com/archives/52018932.html

それを記念して、上越市は、付近の景勝地「坊ヶ池」に天文台を建設した。
父は、依頼されて、その絵を描くことになっていたで、僕も同行した。

坊ヶ池は、僕が小学校のころ、白いマツダファミリアで連れてきてくれた。道路はぬかるんでいて、タイヤが空回りして大変だった。ことを覚えている。

その時の絵を掲載する。

透明な水彩の繊細さが感じられる。

久しぶりのジョギング

東京で土日と休日だった。
日曜日いつものように、5:40 に起床した。
天気は薄曇りだが、体調は良くなってきている。
一時のハードな仕事がひと段落したのだ。

思い立って、久しぶりのジョギングをした。
10Kmをゆっくりと90分で。
8月の朝はすでに太陽は高く、暑い。
汗びっしょりになる。

帰ってきて、シャワーを浴びる。

気持ちの良い一日の始まりだ。

サバ缶を食べて痩せよう!

ABC朝日放送『たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学』
という番組で、サバ缶が紹介されていた。なんでも山形県の村山市では、
サバ缶を日常的に食べる習慣があり、スマートな人が多いとのことである。

サバ缶には、GLP-1　という、肥満防止のホルモンが分泌を促す効果があるそうである。

サバ缶は、野菜と一緒に似たり、　炊き込みご飯、　玉ねぎと一緒にいためる、
パスタやうどんの具として使うなど、いろいろ試して見れるので、レシピを研究してみたい。

■　サバと野菜の煮物 2013/8/1

　　　野菜　なんでもよい
　　　ここでは、タケノコ水煮　ネギ(青い部分)　こんにゃく　大根　ナス　+ サバ缶2
　　　塩一つまみ

 ■サバカレー　2013/8/3
　　　　　　玉ねぎ　大1 みじん切り　+ 黒ゴマ大さじ2 を　フライパンで炒める。
　　　　　　10分程度痛めたところで、サバ缶1 を加え、
　　　　　　耐熱フタをして、5分加熱
　　　　　　カレーパウダー　大さじ2

       これは、ごはんにかけてもおいしいが、うどんに掛けてもうまい。
　　　じゃじゃ面風になる。
　　　写真は、食べ始めてから撮ろうとおもったので、のこりものである。

のこったら、ラップをして、冷蔵庫に保管。常備菜にしよう !!

■サバ缶　スパゲティー　2013/8/4

　　　　玉ねぎを炒め　5分　⇒  サバ缶追加　⇒　ホールトマト追加
　　　　大根おろし　納豆　付け合せ
　　　　パスタ